美容特化型パーソナルジム〖Lino　U〗最短2か月で習慣化するをサポート！食事豆情報！

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、体験トレーニング無料のPERSONAL GYM　〖Lino U〗です。・・

（株）LOOP

美容特化型パーソナルジム・・

ジムだけでなく、美容整体もございます。・・

アメニティやコラーゲンマシンも完備！・・・・

🎠場所は??・・設備は??

📑大阪市吹田市江の木町3-11　第３第1ロンヂェビル5階

江坂駅から徒歩3分・・

📜トレーニングルーム完全個室・・・

シャワールーム・・パウダールーム・・更衣室も完備しています。・・

📃30代‥40代‥50代‥60代の女性、専業主婦・・経営者に人気！・・

＊短時間でリバウンドしてしまった方へ・・

＊メリハリのある体になりたいという方へ・・

＊変わりたいけどやる気が起きないという方へ・・

＊産後体型が戻らなくなってしまった方へ・・

＊姿勢を改善したいという方等々へ・・

❗❗最短2か月で、美しくなるための美の習慣作りをサポート！・・

🎯無料体験実施中です！！・・

是非、一度お越しくださいませ・・

詳細はコチラ↓

✨美容特化型パーソナルジム〖Lino　U〗最短2か月で！の口コミ

（りのゆー）・・

（りのゆー）パーソナル　江坂店

評価☆５つ　2か月前

週に一度の利用ですが着実に体重が落ち着いていき、同時に筋肉質な身体になってきており大変大満足です。

食事に関するアドバイスもいってくれるので効果が感じやすいです。今まで様々なジムやパーソナルジムに通いましたがここが一番長く続けています。

(Googleから引用））

オーナーからの返信2か月前

いつもご来店いただきありがとうございます。

日々の・・様の頑張りがあるからこそ、少しづつ結果が出ているので、この先も同じ評価をしていただけるようスタッフ一同努めております。

またのご来店心よりお待ちしております

(Googleから引用））

評価☆５つ　2か月前

初めてパーソナルジムで不安なことがたくさんありましたが、からだ変わってとてもうれしかったです。

仕事の相談も聞いてももらってストレス解消にも通い始めてよかったと思いました。

これからも変わっていけるようにトレーナーと頑張ります。

オーナーからの返信　1か月前

いつもご来店いただきましてありがとうございます。

高評価いただき私どもうれしい限りです。

今後も同じ評価をしていただけるようスタッフ一同努めてまいります。

よろしくお願いします

(Googleから引用））

・・2か月で習慣付ける！をサポート！！・・

❗❗ダイエット習慣??・・食事がポイント！！

急激に痩（や）せたのにすぐリバウンドしてしまう??・・

😥途中で挫折（ざせつ）してしまう！！・

ダイエットは簡単でない！！😪・・

❗❗習慣化できれば叶（かな）う！！・・

まず、食事がポイント・・✨

でも‥個人差がある！😮・・

❓❓では‥どうするか??・・

①1日どんな食事をとっているか記録してみる・・

②加工食品を減らしてみる・・

③たんぱく質成分を良く摂取するように心がける🎯・・

④間食も減らしてみる🏓・・

⑤飲み物はお茶か水にしてみる😄・・

⑥低GIの炭水化物を摂取する！
🧾；例１・・・
＊春雨・・おかゆ・・ハトムギ・・全粒粉パン・・
＊スパゲッティ・・オートミール・・玄米‥オールブランシリアル・・
＊カリフラワー・・クルミ・・さくらんぼ・・
＊サツマイモ・・生ナツメヤシ・・ブルーベリー・・
＊オールドオーツ・・（バナナ・・ゆでたまご）等々です・・

💎食事を記録することも重要です・・

🎯記録していない方に比べて・・2倍の体重減少がみられます！！

記録することで、食べ過ぎたり‥間食を摂り過ぎたか、自分の改善すべきことがわかりやすくなります。・・

カロリーだけでなく、ビタミン・・ミネラルもチェックしましょう・・

✨まとめ

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無料体験トレーニング【Lino U】