こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
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理学療法士として12年間に医療や介護業界を経験している、中村 尚人氏の指導・・
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UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
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\\がん経験者のためのヨガ・・//
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内容；料金・・開催日時・・シャンティカード会員の招待・・講師などの詳細はバナーでわかります。・・
📑特別クラス；アーユルヴェーダ・・
水曜日の夜に‥リラックスできる場所をご用意してくださいませ・・
時節に合った暮らし方にフォーカスした内容です。・・
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〔夏という季節〕がテーマとなります。・・
ヨガ講師は、シヴァナンダヨガ正式指導者となります。
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〔UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL〕
🎠ヨガ；YOGA??体固いけど‥良いア～と思ってる方へ
女性がする体操というイメージですが??・・
女性と男性どちらも参加できるんですね。・・
変なポーズを取りますね。・・
でも、スタイルが良くなりそう・・健康的な感じ・・
オリエンタルって感じ・・というようなイメージですね。・・”
いろいろなポーズを取り・・呼吸法もしますね。・・
見た目のスタイルも良くなってきますし・・
自信もつきますね・・
内側から健康にもなれます。・・
いつも心に余裕ができてきますね。・・
緊張とリラックスを、繰り返すやり方も良いですね・・
呼吸が深くなると・・副交感神経が高まります。・・
ヨガをすると気持ちよく感じるのは、この時・・体がとてもリラックスしているときですね。・・
体が緩（ゆる）むと‥心も緩（ゆる）みます。・・
体がまだ固いのに・・無理なポーズはやめてくださいね。・・
交感神経が活動してしまいます。・・
体が固いときは、気をつけて下さいませ・・
怪我（けが）の基（もと）になります。・・
健康や美容のためにがんばりましょう・・
常日頃から緊張状態の心と体を緩（ゆる）めましょう・・
✨〔UNDERTHE LIGHTYOGASCHOOL〕の口コミ
アンダーザライト ヨガスクール
評価☆５つ
落ち着いた雰囲気のヨガスタジオです。3，4，5階のフロアもあり、スタジオも広々としています。
ヨガインストラクターの民間資格、全米ヨガアライアンス受講生が全国の3分の1というのも、納得です。
初めての参加でも、親身に寄り添ってくれる講師と、安心なレベルに設定されたプログラムが多い印象。
好きなヨガスタジオの一つです。
(アンダーザライトヨガスクール・Googleから引用）
評価☆５つ
毎日さまざまなヨガのレッスンをセレクトショップの様に用意してくれているので、いろんなレッスンを体験できます。
どのインストラクターもレベルが高く、本物のプロだなあと感じさせてもらえます。
会員になればヨガマットも無料で貸してくれるところもあり難いです。
(アンダーザライトヨガスクール・Googleから引用）
評価☆５つ
とても無敵な雰囲気で、授業も素晴らしいと思います。
(アンダーザライトヨガスクール・Googleから引用）
✨〔UNDERTHE LIGHTYOGASCHOOL〕の口コミ・まとめ
😄はじめての参加でも親身になってくれる・・安心なレベルで設定されてる・・
😉どの、インストラクターもレベルが高く本物のプロだなと感じさせてくれる・・
😃とても素敵な雰囲気という良い感想でした。・・
（アンダーザライトヨガスクールでも感想でした。）
オンラインでの口コミは、口コミ待ちです。
✨まとめ
UTL YOGA LINE
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いつでも、どこでも無理なくできます。・・
海外や日本・・どこにいてもできます！・・
ネット環境さえあれば、参加可能です。(^^♪
スマートフォン・・タブレット・・PCからいつでもヨガクラスに参加ができます。(^^♪
あなたのライフスタイルに合ったヨガをお楽しみくださいませ・・
人目を気にせず、ご自宅でできる！・・
ヨガ初心者から・・ヨガのインストラクターも！！・・
男性も女性もどちらもおススメ・・
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