感謝して感謝してます マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
今回紹介するのは、下半身太りに悩める女性に医師がおススメ・・保湿ケア＆全身ポカポカになる商品です。
おなかから足首までしっかり包み込んでくれる今はやりの着圧レギンスです。
特に２０代前半におススメです。
むくみになやんでるかたへ・・骨盤ケア・・ヒップアップしたい方へ・・さまざまなシーンで活躍！！ジムに・・運動に・・就寝時に・・ジーンズの下に・・
普段着に合わせて履いたり・・かなり・・安い価格で・・
麗脚・・うるあし！！販売促進プロモーションです。
VIONAS-うるあしメディカルエステ美容医師注目着圧レギンス スリムライン・豆知識
もくじ・・・
・むくみについて
・冷えについて
・骨盤ケアについて
・美脚について
・VIONAS-うるあしメディカルエステ美容医師注目着圧レギンス スリムラインの口コミ・感想・まとめ
・むくみについて
細胞と細胞に水が以上に増加・・夕方足がむくむ・・体重が急に増える！！
朝起床後、鏡で見ると顔がむくんでる・・・！！
肥満は脂肪（しぼう）が増えた状態だが・・むくみによる体重増加は体の水分が以上に増えた状態です。
立ち仕事・・デスクワーク・・同じ姿勢で過ごすと下半身に水分がたまります。
全身の血行が悪くなってますね。重力が原因ともいわれてます。
血流も関係しているようですね。
女性は生理があるので・・女性ホルモンの分泌量が増えるとむくむようです。
飲酒もかんけいしています。飲みすぎは良くありません。血液中のアルコール度がたかくなります。
血管が拡張・・静脈・・リンパにも悪影響が！！水分の処理がうまくゆかなくなります。アルコールの飲みすぎは内臓全体がむくむので注意ですね。
内臓の機能がわるくなってしまいます。
肺がむくみだすと・・呼吸困難をおこします。
腎臓の疾患も考えられますね。腎不全・・糖尿病性腎症（とうにょうびょうせいじんしょう）・・ネフローゼなどでもお顔がはれたりします。
食事改善・・ビタミン・ビタミンB1・豚肉・豆腐・かぼちゃなど・・・ミネラルを摂取（せっしゅ）・・マッサージ・・こまめに動く・・
利尿作用のあるもの（すいか・きゅうり・トウガン）を摂取するといいですね。・・
・冷えについて
冷えは様々な体の不調につながります
低体温は体の深部まで冷えてます。
冷えは手足・・足先・・末端（まったん）が冷えることです。血行不良です。
筋肉量が少ない方に多い冷え性です。
ストレスが原因で体温調整がうまくゆかない方・・脳から体に伝わってません。
内臓から体全体が冷えてしまってます。
筋肉は減（へ）らさないよう軽い運動に心がけると良いですね。朝食をあまり抜かず・・生活習慣病に注意ですね。
たんぱく質やビタミン・・食物繊維を摂取するよう心掛（こころが）けるといいですね。
骨盤ケアについて
骨盤とは・・
腸骨（ちょうこつ）が2つと、仙骨（せんこつ）の骨が環状（かんじょう）に繊維結合しています。
骨盤のゆがみ・・やはり・・血行が悪いと下半身がむくんだりします。
冷えの原因も血行ですね。
猫背・・O脚・・ショルダーバックはいつも右だけ・左だけにかけて歩いてるのも良くありません。
靴（くつ）の片方だけ変形してることがある・・ヒールのかかとが外側にへっている・・
いつも同じ足を組んで座りがち・・腰痛肩こりに注意です。脊髄（せきずい）にも負担がかかります。
たっているといつも同じ足の方に重心をかけているというクセの様なことががおおい・・・
顎（あご）の位置で・・上がりすぎ‥下がりすぎなど原因がいくつかあります。
気が付くといつの間にかいつも、下を向いてる・・
気が付くと・・肩の高さがいつも違ってる・・
くびも・・左右がどちらかに傾いてることに気が付く・・
骨盤のゆがみ原因の日常生活の中で・・チェックは忘れずに！！
とにかく正しい姿勢でいることに気を付けたいですね。
・美脚について
良い姿勢とは？？・・
脚（あし）のラインがまっすぐになります。
立った状態で・・・両足の親指の方内側でたってますか？？！
これが意外とポイントとなります。ひざとひざ・・モモとモモがはなれてるのか？離れてない姿勢でいられるのか？
整形・整体に詳（くわ）しい専門家なら 、立ち姿で・・変わるといいます。
自分の癖は？？・・脚（あし）の親指と人差し指の方に重心をかけることに意識している立つと良い姿勢になります。
お尻（しり）をきゅっと引き締めて立った姿勢でいます。
フトモモに本くらいのものを挟（はさ）んでみて落ちなければ良い姿勢です。
歩き方も言えます・・
脚（あし）の親指で地面を踏むように意識して歩くと良いですね。
VIONAS-うるあしメディカルエステ美容医師注目着圧レギンス スリムラインの口コミ・感想・まとめ
1日履（は）いていても平気・・ほどよい締（し）め付け感・・脚すっきりという良い感想。
美容医師も推奨（すいしょう）している・・5枚セットが４０％OFFで安価・・着圧が苦手なかたにもおススメしたいという良い感想。
こっそり着圧タイツ術・・あたたかい・・時々、ジムのレギンスとしても使ってるという良い感想。
実はスカートのしたに・・着圧タイツを忍（しの）ばせてる・・という感想。
むくみもとれる・・着圧してくれるから着やせもできる・・仕事でお酒をのむから・・本当に次の日のむくみがすっきり・・
フリーサイズが良い・脚（あし）太目のお客様・きつめの印象が・・めっちゃ伸びて・・めっちゃ楽という良い感想。
まとめ
スカートの下に履いたり・・ジムの時にも履いてたり良い便利・・むくみも取れていいという良い感想でした。
いかがでしたでしょうか ごさんこうに参考になれば幸いです。
あなたに雪崩（なだれ）のごとく良きことが起きますように
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