〖ドクターストレッチ〗の説明と豆知識！口コミ！

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決

今回は、国内NO・1ストレッチ専門店Dr・stretch150店舗展開です。・・

✅総来店者数；55万人突破専門店です。・・

2か月間研修済み点綴合格者1,200名様、専門知識ある一流トレーナー在籍

🔖30歳から60歳までのお客様に特におすすめ・・

🔖根本的な姿勢から改善にも・・

🔖肩こりや腰痛等々の対策にも♬

プロアスリート・・プロスポーツチームの方々にも・・

モデルの方々にもおススメ・・

マッサージ整体では結果がでなかったという方にも・・

📃”ボディケアしましょう”

ドクターストレッチ専門店です・・

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✨何度もあきらめてしまってた肩や腰痛対策にも期待！〖ドクターストレッチ〗の口コミ

評価☆４つ　投稿日；２０２３　１２　２０

私は満足。継続は検討

先日虎ノ門ビルステーションタワー店にお邪魔しました。

初回お試し80分5000円くらいのプランです。

年齢とともに肩甲骨の可動域が一気に下がってきたゴルフのスイングにも影響が出てきたので肩甲骨というワードに惹かれて。

施術を受けた感想は、とても満足です。

・・・・・・。

（みん評から引用）

評価☆５つ　２０２３　１０　１１

東村山秋津店、私は非常に満足

・・・看板だけ見て、東村山秋津支店に2週間、計5回通いました。

・・・・・施術には非常に満足しています。

肩こりに加えて事故、怪我で固くなりかけていた右腕が非常に軽くなり、ひざの可動域が広くなりました。

担当さんは話をきちんと聞いてくれて施術してくれました。

・・・・・・私はお金をためておいて、次の機会にぜひまた施術をしてもらいたい思っています。

（みん評から引用）

❓❓肩こりや腰痛がストレッチで対策できる??・・注意は??・・豆知識！

📃肩こりや腰痛対策にストレッチがあります・・

筋肉をゆっくり伸ばし‥関節の可動域を広げる運動を言います・・

🔖肩こりは、専門知識のあるトレーナーの指導により・・背筋を伸ばしたりするストレッチをしましょう・・

🔖腰痛も前屈をし・・腰を伸ばすなどのストレッチを専門知識のあるトレーナーの指導により行いましょう・・

💥単なる肩こりと思っていたら理由、原因は医師に相談しなければならないこともあります・・

腕の重みで肩こりは起きなすくもなってます・・

✅五十肩も急性期と慢性期・・回復期があります・・

✨急性期は、痛みが強く‥無理するとどうにか動かせます・・

痛くなってから2週間ほど発症しています・・

✨慢性期は、痛みが軽減しますが‼動かしにくくなり‼6か月位発症しています！！

✨回復期には、痛みは軽く・・次第に動かしやすくなります・・

自然に治ってしまう方もいらっしゃいます。・・

なかなか治らないタイプの方もいらっしゃいます。・・

💥肩を動かしてもいないのに痛む方や‥肩に熱感がある方は、肩を安静にする必要があり！必ず‥専門の整形外科を受診してくださいませ・・

なで肩の方も注意です・・

なで肩の方は肩こりを起こしやすいです。・・

💥強い痛みやしびれ・・握力が低下してる方・・手指の動きが悪い方も専門の整形外科を受診してくださいませ・・

❗❗姿勢では??・・豆知識！

📃姿勢が悪いと！体の一部に負担がかかります。・・

様々な身体のトラブルも引き起こします。・・

✅頭や肩、お尻・・ふくらはぎのうち1か所でも壁にまっすぐ立って（セルフチェックして）・・手が入るくらいのすき間がある方は姿勢が良くないです。・・

🔖壁についてない部位で頭がついてない方は、猫背だったり‼首が下がってたりしている姿勢です・・

🔖肩も壁についてないときは、猫背だったり、首が下がったり・・巻き肩の状態の姿勢です。。

🔖お尻が壁についてない方は、反り腰・・お腹が出ている姿勢の方です・・

🔖ふくらはぎが壁についてない場合は、骨盤にゆがみがある方です・・

🔖下を向いたままの脂性でスマフォ操作していても！スマフォ首になり！後頭部の筋肉が硬くなります！頭痛の原因に！！

＊デスクワークでも‼前かがみになりやすく！習慣化すると！猫背になってしまいます・・

＊ヒールの高い靴を履いていても！！反り腰の原因となります！

＊＊座っているときに脚を組んでる方も‼かばんを持つときに片方だけで持つ方も‼頬杖を突く機会が多い方も‼身体の左右のバランスが偏（かたよ）ってます！・・

専門性があるトレーナーの指導、説明により対策しましょう・・

💎まとめ

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