〖Nexusネクサス〗8,800円から始められる！パーソナルトレーニングジムと豆情報

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、身体機能を高め、脂肪燃焼にも期待できる！パーソナルトレーニングジムです。・・

お客様に合わせた、完全オリジナル作成！！

有酸素運動など様々なトレーニングを実施しております。・・

＊筋力アップ！！・・

＊脂肪燃焼効果に期待できる！

＊身体機能を高める！・・

＊ダイエットや姿勢の改善にも・・

✨スリムながらも必要な筋肉をしっかり付けたいという方へも・・

🔖シニアの方にも・・

横浜エリアにて・・皆様の理想の身体つくりに〖ネクサス〗はお手伝いいたします。・・

🔖急な外食でも・・・

食品衛生責任者による食事もLINEでサポートいたします！・・

💎累計約1,000人に及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEで直接指導も行っています！・・

月額；8,800円から始められる！・・

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✨無料体験レッスン募集中！〖NEXUS〗N-groupの口コミ

評価☆５つ

NEXUSは私が初めて通ったパーソナルトレーニングジムです！

代表トレーナーのTOSHIさんは、毎回の食事や生活リズム・・トーニングもいけない日常にも真剣に向き合ってくれて、健康管理やダイエットのモチベーション維持に欠かせない存在であり、キツイトレーニングを頑張る源です。

トレーニング後にプロティンを飲む時間は「「やり切った！」と思える清々しい時間です。

（Googleから引用）

オーナーからの返信8か月前

この度はご利用いただき、ありがとうございます！満足して頂けたこと、高評価いただきました大変うれしい限りです。

今後とも皆様のお身体のお悩みが改善できるよう、日々精進してまいります。

またお気づきの点がありましたら、改めてご意見いただけると幸いです。

またのお越しを心よりお待ちしています。

（Googleから引用）

評価☆５つ　5か月前

パーソナルジムの利用は初めてで今もなお、通わせていただいています。

駅から近い利便性に仕事帰り無理なく通うことができ、担当の小島さんが適度な運動量、それに踏まえ食事面でのサポートを丁寧にご指導してもらうことができ、無理のないライフスタイルを提案してくれています。

気兼ねなく話もしてくれるので、こちらも楽しく、楽しく、日々トレーニングをでき、徐々に身体に変化が現れてきてることに大変喜んでいます。

今後ともよろしくお願いいたします。

（Googleから引用）

🎠お食事について・・(夕食時）ポイント豆情報！

🔖体内のたんぱく質合成は・・寝ているときに活発になると言います。・・

🔖就寝中に脂肪も蓄（たくわ）えられます・・

夕食での脂肪の摂取は控えめにしましょう・・

🎯腸のはたらきを良くする、野菜やキノコ類・・豆類・・海藻などをお食べくださいませ・・

（イモ類や、南瓜（かぼちゃ）なども・・）

📜たんぱく質合成のために・・タンパク質と炭水化物を摂（と）るようにしてくださいませ・・

🏓夕食から脂肪をカットしてくださいませ・・

🧾炭水化物のご飯はしっかり夕食時に食べても問題はありません。・・

睡眠中のエネルギー消費が高くなります・・

炭水化物は太りにくいとも言われてます！

✨まとめ

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