専属のプロトレーナーによる研修済み![BEAUTY GYM]全員女性トレーナー 口コミ

こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!・・

今回は、人気女性インフルエンサー在籍パーソナルジム[BEAUTY GYM]です。・・

ベストボディジャパン・・ラウンドガール、現役モデルなど様々な経歴を持ったトレーナーです、。。

専属のプロトレーナーによる研修を行ってます・・

他社と比べ、レベルが高いトレーニングを体感することが可能です。・・

毎日9時から24時まで営業しております。・・

トレーニングウェアー・・飲み物・・シャワールームを提供・・

お仕事帰りでも気軽に通えます。・・

35歳以上の男性・・40代・・50代の方々がいらっしゃってます。・・

トレーニングの経験はあるけど・・

キツイなどの理由で、続けられなかった方々へおススメです・・

・・

やせたい方・・

良い体を作りたい方へ‥楽しくトレーニングしましょう!・・

詳細はコチラ↓

🎠病気にならない、内側から食からも考える、対策・・力、免疫力について・・・

旬を食べれば免疫量が自然と上がります・・

病気になっても回復してしまう、免疫力!!・・

スイカ・・

胃潰瘍や高血圧・・胆のうの病気・・骨や軟骨の減りを抑制してくれます。・・

動脈硬化・・高齢者の身体能力や体力が向上します・・

プリンスメロン・・

同じく高齢者の身体能力や体力の向上・・風邪や・・高血圧・・

脳卒中の予防・・白内障の予防等々です。・・

キウイ

貧血‥風邪・・高血圧・・月経前PMS症候群・・

認知症の予防・・

日焼け予防等々です。・・

旬の食材は・・栄養価が高い!!・・

味も凝縮されていておいしいですね。・・

でも、フルーツは、糖分の摂りすぎ、食べすぎに注意です。・・

✨[BEAUTY]パーソナルジムの口コミ

評価☆5つ

女性トレーナー5名在庫しており、指名が可能のジムです

完全マッサージのパーソナルジムなので

痩せたい方、かっこよくなりたい方、お客様の目的に沿ってメニューを組ませていただきます

女性トレーナー一同お待ちしております!

(Googleから引用)

評価☆5つ

夏に向けてジムに通うと思いここに体験へ

丁寧なマンーツマン市道で鍛えたいところを重点的にトレーニングさせてくれました。

清潔感がありとても快適にすごせてよかったです。

(Googleから引用)

✨[BEAUTY]パーソナルジムの口コミ・まとめ

清潔感ありとても快適に過ごせましたという良い感想・・

ジムトレ初心者の私でも楽しかったですという良い感想・・・

アクセスの良い場所という良い感想でした。(^^♪

オーナーからの返信

この度はありがとうございました

ほとんどのお客様が初心者ですので

わかりやすく丁寧にご指導いただくことを

心がけて行っております!

引き続きろしくお願いたします!

(Googleから引用)

🎠痩せたい方へ・・

一番近い痩せるのには‥食事制限があります・・

有酸素運動や筋トレが一番ダイエット効果があります。

ご飯の量を決めましょう・・

野菜や海藻b・・キノコも食べましょう・・

朝食抜きもやめましょう・・

飲み物は砂糖が配合されてないものがいいです・・

咀嚼(そしゃく)は30回~~40回が良いです・・

体重計で毎日チェックしましょう・・

1か月減らす体重は‥全体重の5%まで・・

とにかく4週間続けて習慣化すると良いです・・

なるべく、歩く機会を増やす・・

十分な睡眠をとりましょう・・

歩きすぎて・・・また関節・ひざなど痛めないようにしましょう・・

筋トレで基礎代謝を上げましょう・・

21時以降は、食べ物は取らないようにしましょう・・

夜更かしはやめましょう・・

※真夏は、熱中症に注意しましょう・・

運動前の・・「バナナやおにぎり」などの摂取も忘れないっようにしましょう・・

食事は、専門の管理栄養士などに・・教えてもらいましょう・・

✨まとめ

やせたい方へ・・良い体を作りたい方へ‥楽しくトレーニングしましょう!・・

他社と比べ、レベルが高いトレーニングを体感することが可能です。・・

35歳以上の男性・・40代・・50代の方々がいらっしゃってます。・・

キツイなどの理由で、続けられなかった方々へおススメです・・

トレーニングウェアー・・飲み物・・シャワールームを提供・・

お仕事帰りでも気軽に通えます。・・

詳細はコチラ↓