［Activ5］どこでも全身ホームトレーニング　ポータブルワークアウトデバイス

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、ポケットサイズ、移移動時にも使用出来る100種類エクササイズ搭載、フィットネスです。・・

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\\筋肉トレーニングしましょう//

ゲーム感覚で！！・・・

年齢や、有酸素運動に関係なく！・・

ポケットサイズ！・・

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お家だけでなく・・

デスクでも・・

飛行機や新幹線の移動時にも！・・

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お子様の運動にもおススメ！(*’▽’)

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自分の筋力に合わせたワークアウト・・

エクササイズ指導！・・

高度の専門性・・

🎠悩み

コメント：”とにかく予約してジムに、通うなんて無理だわッ・・

意外と忙しいんです。・・

通う時間が作れません・・

コメント：”怪我(けが）したり手術の経歴があるんです・・・

でも、やせたいな～

年齢的にも衰（おとろ）え始めてるし・・

これでは、ダメよね‥

筋力をきたえないと‥

でも‥ジムでの激しい運動は苦手だな～・・

怪我（けが）がない・・

筋力強化運動です。・・

高齢者の方にもオススメ・・です。・・

🎠口コミ・評判は・・・??［Acyiv5］activbody1日数分だけ！

持ち運びができるワークアウトデバイス・・

総合評価4点

評価2点　付属アプリにどれだけの価値を見出せるかが課題

・・・中身を見るとおもちゃっぽいのが心配です。・・

１，メニューを選んだあと、どのようにするのかを確認し本体を2回ほど押し込めばスタート

２，準備画面で、ある程度力を入れれば筋トレ開始

３，折れ線グラフが表示され力を入れ加減で上下、これを指定した力になるように調節

4、休憩

５，これを3セット繰り返せば終了。

最初はそんなに力を求められません。
これをすこしずつキツクすることによって筋肉を増やすのでしょう・・・・・・・

(Amazonから引用）

評価5点満点　短時間からコツコツと。

ジムにトレーニングしに行けない機関の自宅トレーニング用に購入。
自分では意識して使わない・鍛えない部位のトレーニングも
アプリで提供されるワークアウトに含まれてるので
普通のトレーニング機器を購入するよりも幅が広がります。

ワークアウト当たり5分しょうかできるものがあったり、
ビデオ会議中にこっそり進められるワークアウトがあったりと
毎日少しずつでも継続できる工夫が込められています。

使用開始から3週間目、パワーが上がってきているのが目に見えてくる部位もあり
一層楽しくなってきています。
今のところ壊れるようなことはありませんが、
結構な力がデバイスかかるのでずっと壊（こわ）れないと良いなと思います。

(Amazonから引用）

🎠Activ5【アクティブファイブ）どこでも全身エクササイズホームトレーニングの口コミ・まとめ

最初はそんなに力を求められません。
これをすこしずつキツクすることによって筋肉を増やすのでしょう・・・・という良い感想・・

使用開始から3週間目、
パワーが上がってきているのが目に見えてくる部位もあり
一層楽しくなってきています・・
結構な力がデバイスかかるのでずっと壊（こわ）れないと良いなと思いますという良い感想・・

この他にも・・

楽しい・・アプリの出来が良いと思います。・・

やってて楽しいです・・
血行筋肉に来ている気がします・・
アップルウォッチと連動させると心拍数も表示されます。・・

出張ばかりで運動ができません・・
本格トレができてとても便利・・
コンパクトに事務を携帯する。
最高ですよ。
これではもう逆にサボれません！

シンプルな使い勝手で取り組みやすい・・
ちょいトレ目的で毎日続けテトテ―ニングしたい方におすすめです。・・

(Amanonから引用）

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充電する必要はありません。・・

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🎠隠れストレートネックと、S字カーブについて・・です。・・

📚🎯正常な頸椎（けいつい）は・・・

カーブしています。・・

❓❓首や肩に不調を感じてませんか??

📑首にある頸椎は頭を支えています。・・

📑首には多くの神経や血管が集中しています。・・

❗❗不具合で圧迫されてる場合があります。・・

頸椎（けいつい）異常をもたらします。・・

📚📚日本人の９０％がストレートネックです。・・

ゆるいS字カーブを描いてるのが正常です。・・

場所により・・

👩‍🔬目がかすんだり・・ドライアイが気になったり・・
👨‍🔬自律神経失症や‥肩こり・・首コリ・・うつ・・
👩‍🔬手や腕がしびれたり圧迫されると起きます・・

🎠ストレッチしましょう・・隠れストレートネックの方々へ・・

①背筋や肩の位置はかえず・・

顎（あご）だけ頸に向けて引いてくださいませ・・

②顎（あご）は引いたまま・・

③首と頭をスライドさせます。・・

④手で、スライドするイメージで顎（あご）を押してくださいませ・・

⑤1回に・・2～3回繰り返すだけです。・・

⑥1日に何回行ってもいいです。・・

✨Activ5について・・です。・・

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✨まとめ

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