感謝してます マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
今回紹介するのは、寝てる間に美脚ケア・マイクロファイバーを使用！段階着圧設計！
足首からふらはぎ・・フトモモへと徐々に圧力を弱める段階着圧設計・・
就寝時に体の負担をかけない・・最適な履（は）き心地！！
季節を問わず・・冷房・・寒さ・・冷えた体を温めながら・・むくみ・悩みの脚（あし）を心地よく・・すっきり美しくサポート！
遠赤外線糸ＦＩＲ70デ二―ルのおやすみ用着圧ソックス！
糸に練（ね）り込まれた練り遠赤外線がめぐりにアプローチ！！！ソリデア独自の製法です。
20代～40代の女性へおススメ・・特に悩みのむくみや疲労感を感じてるお客様へ・・
就寝時に履（は）くだけ・・むくみ改善！
就寝中の脚の冷え対策に！
足裏にはマッサージ効果のあるアンチストレスソール付きです。
朝の目覚め・・・足のすっきり感！好評の期待の就寝用着圧ソックスです。
ぜひ、おためしください。
もくじ・・・
・むくみにつて
・睡眠について ・・成長ホルモンも眠り始め・・2、3時間に分泌されます
・遠赤外線糸について
・リンパについて
・冷えについて
・ＳＯＬＩＤＥＡ ＪＡＰＡＮ着圧ソックス美脚ケアの口コミ・感想・まとめ
むくみについて
身体の水分は約6割です。3分の2は細胞内・・・3分の１は細胞外液の水分になります・・
水分・・血漿（けっしょう）やリンパ液と細胞間隙（さいぼうかんげき）をうめている間接液があります。
体内の水分の分配配分は変わりません。
この配分のバランスがくずれると細胞と細胞の間の細胞間隙（さいぼうかんげき）に水分が溜（た）まってる状態をむくみといいます。
血管やリンパ管へ吸収される水分がへると水分がへってしまいます。
長時間同じ体制でいるとむくみます。血液循環がわるくなり・・血管から水分が多く流れ出てしまいます。
立ち仕事を長時間していても重力により足に水分がたまり・・むくみます。
窮屈（きゅうくつ）な靴をはいていても足がやはりむくみます。
窮屈な服も着ていると血管が狭（せま）くなり、血管の循環がわるくなります。
水分の摂りすぎでも・・・体内の水分量が増えすぎて・・やはり・・むくみの原因になります。
塩分の摂りすぎでも、むくむといわれたことがありませんか？お医者さんに減塩しましょうとアドバイスを良く受けるかたもいらっしゃいます。
睡眠不足・・睡眠前の飲酒・・運動不足・・ストレス・・塩分の摂（と）りすぎのほかにも原因があります。ふとってるかたもむくみやすいですね。
あるいたり・・軽い体操をしたり・・マッサージしたり・・イロイロ対処もあります。軽くストレッチしてみてもいいですね。
睡眠について ・・ 成長ホルモンも眠り始め・・2、3時間に分泌されます
個人差はありますが7時間の睡眠がおススメ・・・心臓の負担に関係してますね。睡眠が短くても・・長すぎても・・寿命に関係があります。
成長ホルモンも眠り始め・・2、3時間に分泌されます。1日の分泌量が約7割が睡眠中に分泌されます。アンチエイジングなために必要です。
成長ホルモンは十分な機能を発揮（はっき）してくれるホルモンです。
一サイクル90分間・・4回から6回くりかえします。浅い眠りと・・深い眠りです。
朝方になるほど深い眠りノンレム睡眠は短くなります。浅い眠りのレム睡眠がふえます。そして目が覚めるしくみになってます。
思春期は8時間の睡眠時間があります。脳の成長老化で睡眠は必要ではなくなってるようです。
それでも昼に眠いなあと感じる方は睡眠時間を増やすと良いそうです。個人差があります。7時間というのは平均です。
誰にも・・というわけではありません。
人の体内時間は25時間。でも、日光を浴びることで24時間にリセット！！
日光を浴（あ）びないと睡眠と覚醒（かくせい）のリズムが1日１時間づつずれます。社会生活に支障（ししょう）をきたし始めます。
体温・ホルモン分泌・・心拍数まで生理的機能のリズムが狂い始めます。
12時間～13時間ぐらいが活動モードです。この後はお休みモードになります。
重要な仕事や勉強にも支障をきたします。かなり眠くなり集中力はなくなります。
寝すぎも寝不足と同じ・・睡眠のリズムを失います。心身に悪影響です。リズムを取り戻しましょう。
脳のはたらきが悪くなるほど眠（ねむ）らないのも考えもの徹夜（てつや）はダメです・・なかなか眠れないのならいつもより2時間前に寝床に入り体を休めて・・
6時間を目標に・・すこしでも眠る・・日中にはねむらない・・眠くても我慢！・・夕飯を早く済ませ2時間の休息をとる！
それから就寝に心がけましょう。（夜勤・・徹夜の日があった時の対処）
遠赤外線糸について
快適性をたかめる発熱素材です。
線維自信が熱を発して温める機能・・毛玉になりにくいマイクロアクリルです。
足全体を温めながら美脚ケアの優れ商品に期待！遠赤外線放射効果を有する特殊機能剤を練（ね）りこんでます。
リンパについて
リンパは血管のようにはりつめぐらせてます。リンパ管と、リンパ液があります。
リンパ液も体液の一つです。血管に戻れなかった水分はリンパ液になります。リンパ管を通って静脈に戻ります。
血液と心臓の流れを循環器と呼び・・リンパはリンパ系と呼びます。
細菌や異物が入らないように・・免疫機能です。
体内の老廃物の回収・運搬（うんぱん）を行う排泄（はいせつ）機能のことはしられてますね。
この2つの役割を果たす・・重要な中継（ちゅうけい）点のリンパ節です。
このリンパ節は600～800こあるといわれてます。場所は・・首・ワキの下・・足の付け根に多く存在！
細菌や異物を取り込んで除去するフィルターのような働きをはたしてます。最近異物葉リンパ節でせき止まられます。免疫により処理されます・・
キレイなリンパ液にして静脈に回収され・・心臓にもどります。
リンパ節でたたかう・・首などの腫（は）れ痛みが出てます。
なかなかいつまでも傷んだり腫（は）れが引かないようなら医療機関にかかってください。
冷えについて
体温を調節する体の菌毛がうまく働いてません。長時間同じ姿勢でいても良くありません・・！！
固まった筋肉をほぐしてください。
筋肉を動かすと血液を押し流し・・血流をよくします。ふくらはぎをマッサージするだけでも効果ありです。とにかく空いた時間は歩きましょう。
血行促進にはビタミンEを含む食品がおススメです。ナッツ類です。
お風呂も短時間ではなくてゆっくり時間をかけて浸浸か（つか）かった方が冷えには良いです。お湯に浸（つか）るといいです。
筋肉不足も冷えの原因です。ストレスもです。血液の行き渡らない手や足が冷えます。血流を良くする・・運動が必要です。でも、筋肉のつけすぎはダメです。ほどほどに・・・
散歩・軽い運動をすると手足も暖かくなります。血行が良くなった証拠ですね。
夜は軽めの食事にして朝まで食べない・・（軽くお茶をして少し食べるくらいにし）・・胃腸のお掃除（そうじ）に胃腸に協力する・・
朝・・快便・・と毎日続けると健康になってゆきます。美人にもなれそう！
ＳＯＬＩＤＥＡ ＪＡＰＡＮ着圧ソックス美脚ケアの口コミ・感想・まとめ
程よい着圧物足りないと思いきやこれが一番心地良いという良い感想。
着圧もちょうどだし・・履（は）き口に滑り止めがあるからずれなくて済む・・シンプルなデザインも良いという感想。
お腹まであるタイプの商品が苦手な方に良いという感想。
足首のだるさが違う・・1日のむくみかたも・・着圧が程よいという良い感想。
足のネイルで爪の長い方は履くのに苦戦・・履（は）いてしまえば満足・・痩（や）せたねと言われたという良い感想。
まとめ
世界70か所の国で販売・・人気のアイテム！
足の爪の長いお客様が苦戦のようです。着脱するときは注意ですね。
値段が高いというお客様もいらっしゃいます。
満足しているお客様が多いですね。デザインも気に入ったお客様もいらっしゃいました。
いかがでしたでしょうか ご参考になれば幸いです。
今日も良い1日でありますように。 ありがとうございます。
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